Посоветуйте, как лучше бросить курить? что сделать?

[Юрец]

это хорошо :smile:

Согласен!
Для меня это вообще немыслимый рекорд! Да и в целом серьезное достижение.

 

[Chewbacca]

Согласен!
Для меня это вообще немыслимый рекорд! Да и в целом серьезное достижение.

Главно не останавливаться на достигнутом :ненадо:

 

[Юрец]

Главно не останавливаться на достигнутом :ненадо:

Да уже даже какой-то азарт появился. Скачал даже приложение, которое считает дни, сколько смолы не получил, сколько никотина не получил, сколько сигарет не выкурил. Блин, да за эти 26 дней я не выкурил больше 500 сигарет. Просто как представлю себе это все количество:shok:

 

[Chewbacca]

Да уже даже какой-то азарт появился. Скачал даже приложение, которое считает дни, сколько смолы не получил, сколько никотина не получил, сколько сигарет не выкурил. Блин, да за эти 26 дней я не выкурил больше 500 сигарет. Просто как представлю себе это все количество:shok:

а это ж ещё и хорошая экономия :wink:

 

[Юрец]

Даже не в экономии дело... честно сказать, бросаю чтобы не убивать здоровье)

 

[Chewbacca]

Даже не в экономии дело... честно сказать, бросаю чтобы не убивать здоровье)

Экономия это приятный бонус :wink:

 

[Юрец]

Экономия это приятный бонус :wink:

Ага, на машину потратил:) И ей приятно)

Уже не курю целый месяц. Хочу немного поделиться ощущениями.
Первое, что до сих пор не проходит - это вялость и невозможность сконцентрировать внимание. Рассеянность какая-то. Но это уже привычно, тем более, стал замечать, что вроде постепенно состояние улучшается.
Красные глаза и головная боль. Не думал, что такое может встречаться, когда бросаешь курить. Но у меня это есть. Интересно то, что глаза у меня краснеют сильно, когда я за рулем. Голова тоже в основном болит, когда я управляю автомобилем. Полицаи, естественно, уже пару раз хотели меня по 130 оформить, но вот незадача, драгер не показал алкоголь. Да и не покажет, если не прибегать к некоторым ментовским методам, так как не пью я 4 года.
И вот буквально пару дней назад начало закладывать нос. Соплей нет, но нос заложен.. Капаю Нафтизином, но это нельзя делать долго. Вообще я аллергик, но так рано у меня не начиналась никогда сезонная аллергия.
Появилась боль в челюсти. Когда-то застудил тройничный нерв, а теперь он дал о себе знать.
В общем, все, что сейчас со мной происходит, назвали никотиновой абстиненцией (проще говоря, ломкой), которая скоро должна пройти.
Жду теперь, когда пройдет.

๑۩۩๑۞ ۞ ۞¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤〭 〬 ◦ 〫 〪๏̯͡๏〭 〬 ◦ 〫 〪¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤۞ ۞ ۞๑۩۩๑​

Но позитивчик ведь тоже присутствует!
Я набираю вес нормально. При своем росте почти 2 м я весил еще три месяца назад 72 кг., сейчас я уверенно вешу 92 кг. Причем, порядка 10 кг я набрал за это месяц.
Стал заниматься спортом, как заметил, что набираю вес и появляется пузико. Если дома - планка, пресс, отжимания, когда на улице - разные тренажеры и турник. Форму я, пока только поддерживаю, не стремлюсь накачаться.

 

[Andru]

Уже не курю целый месяц.

Поздравляю!!!

вялость и невозможность сконцентрировать внимание

Скоро пройдет.

Голова тоже в основном болит, когда я управляю автомобилем

Потому, что в напряжении.

Жду теперь, когда пройдет

Пройдет-пройдет, не переживай.

 

[Tehnik]

Ребят, а вы чем курение заменяете? Куда руки деваете? У меня так и чешется, руки так и ищут чего-нибудь.

 

[Юрец]

Ребят, а вы чем курение заменяете? Куда руки деваете? У меня так и чешется, руки так и ищут чего-нибудь.

У меня уже прошло. Заменял леденцами. А руки всегда были чем-то заняты)